|
Na každú túru sa treba vystrojiť primerane ročnému obdobiu, namáhavosť túry
a jej celkovej dĺžke. V lete, za dobrého počasia, je nevyhnutná obuv
s vibramovou podrážkou a plášť do dažďa, alebo vetrovka. V chladnejšom
počasí, alebo pri výstupoch na sedlá a vrcholy je potrebný aj sveter,
čiapka trocha jedla a dostatok tekutín.
Tenisky alebo poltopánky nechránia nohu pred úrazom v skalnom teréne,
najmä v pohyblivej sutine. Bez dobrej obuvi možno preto podnikať vychádzky
len v osadách alebo ich blízkom okolí.
Najviac turistických úrazov vo Vysokých Tatrách zapríčiňuje nevhodná obuv,
pošmyknutie na mokrých skalách, zranenie dolných končatín nárazom pri chôdzi
v sutine, vykĺbenie členkov.
Pád po takomto zranení môže mať v strmom, exponovanom teréne vážne následky.
Dôležitá je aj ochrana pred chladom - namáhavý výstup vyžaduje veľa energie.
Jej stratu pociťuje človek ako vyčerpanie a chlad. Tomuto stavu treba
predchádzať teplým oblečením, jedlom a dostatočným množstvom tekutín.
Človek unavený a uzimený nemá pružnosť a silu potrebnú pre nerovnomerný pohyb
v členitom teréne, ľahko stráca rovnováhu, nedokáže tlmiť záťaž zostupu
a zväčšuje sa pravdepodobnosť úrazu.
Primeraný výstroj zbavuje človek zbytočných starostí, ušetrí veľa námahy
a robí túru radostnou.
|